Bettbezüge, Spannbettlaken, Kissenbezüge, Kissen, Decken, Bettdecken, Kissen oder sogar Matratzenschoner sind alles Elemente, aus denen unsere Bettwäsche besteht. Die Bettwäsche ist Staub, Hausstaubmilben, Bakterien und Schweiß ausgesetzt und muss regelmäßig gereinigt werden. So oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln, um Ihre Gesundheit und Ihren Komfort zu erhalten.

Das Waschen und Wechseln der Bettwäsche macht nicht immer Spaß. Machen Sie das Bett auf, geben Sie die Wäsche in die Waschmaschine und trocknen Sie sie so schnell wie möglich, um feuchte Gerüche zu vermeiden … Es ist eine ziemliche Arbeit! Aber um Ihre Gesundheit zu schonen, wird empfohlen, die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln. Wir erzählen Ihnen mehr.

Wie oft sollte Bettwäsche gewaschen werden?

Laut einer   von Public Health France durchgeführten Studie schlafen die Franzosen etwa 7 Stunden pro Nacht . Das bedeutet, dass wir jede Woche fast 49 Stunden in unserem Bett verbringen. Diese Zeit ermöglicht es unserem Körper, seine Zellen zu regenerieren und die Energie zurückzugewinnen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren.

Nur wenn es wichtig erscheint, gut zu schlafen, sind die einzuhaltenden Hygienebedingungen unerlässlich, um unsere Gesundheit zu schützen. Tatsächlich können sich auf unserer Bettwäsche Bakterien, abgestorbene Haut, Schmutz, Schweiß, Tierhaare oder Hausstaubmilben ansammeln. In diesem Sinne ist das Waschen der Bettwäsche unerlässlich, um eine Reihe von Krankheiten zu vermeiden.

Die Fälle, in denen es notwendig ist, die Laken einmal pro Woche zu wechseln

Wie die Sleep Foundation erklärt , sollten die meisten Menschen ihre Bettwäsche einmal pro Woche waschen. Wenn Sie dazu neigen, im Bett zu essen, nackt zu schlafen, zu schwitzen oder Ihr Haustier in Ihrem Bett willkommen zu heißen, wird eine Waschhäufigkeit alle 3-4 Tage empfohlen. Wenn Sie unter Allergien, einem Läusebefall oder einer viralen oder bakteriellen Erkrankung leiden, denken Sie außerdem daran, Ihre Bettwäsche häufig zu wechseln, um Ihre Gesundheit zu schützen.

Fälle, in denen Sie die Bettwäsche nach 2 oder 3 Wochen wechseln müssen

In einigen Fällen kann die Waschhäufigkeit verlängert werden. Wenn Sie keine Allergien haben, jeden Abend duschen und nachts nicht schwitzen, können Sie es sich leisten, Ihre Bettwäsche alle 2-3 Wochen zu waschen.

Wie kann die Ausbreitung von Bakterien verhindert werden?

Neben dem Waschen von Laken können bestimmte Maßnahmen die Ausbreitung von Bakterien verhindern . Zunächst einmal sollten Sie die Wäsche nie mehrere Tage auf dem Boden oder in der Wäschewanne liegen lassen. Sobald Sie Ihre Bettwäsche ausgezogen haben, müssen Sie sie in die Waschmaschine stecken. Schütteln Sie sie nicht, um die Verbreitung von Krankheitserregern im Schlafzimmer oder im Haus zu vermeiden.

Außerdem ist es ratsam, die Laken bei mindestens 40° zu waschen. Lesen Sie in jedem Fall die Etiketten auf den Laken, um sie bei der richtigen Temperatur zu waschen, je nachdem, ob es sich um Baumwolle, Polyester, Satin oder Leinen handelt. Um die Wäsche weicher zu machen, können Sie sich für weißen Essig   in Ihrer Waschmaschine entscheiden.

Wann sollten Bettdecken und Kissen gewaschen werden?

Viele Menschen waschen Kissenbezüge und Laken, vergessen aber manchmal, Bettdecken und Kissen zu reinigen. Um Talgablagerungen, Hausstaub und Hausstaubmilben zu entfernen, müssen diese ebenfalls gewaschen werden. Wenn Sie ein synthetisches Kissen haben, wird empfohlen, es alle zwei Monate zu waschen. Wenn Ihr Kissen unten ist, reicht es aus, es zweimal im Jahr zu waschen, um es zu pflegen. Bettdecken können Sie zweimal im Jahr waschen.

Bettwäsche ist in unseren Schlafzimmern unerlässlich, daher ist es wichtig, sie zu pflegen, aber auch regelmäßig zu waschen, um sie frisch zu halten und einen guten Schlaf zu gewährleisten.